Pada tulisan kali ini saya ingin membahas tentang berbuka yang sehat.Pada bulan romadon
biasanya terhidang sajian berbagaimacam sajian makanan yang manis-manis dan berbagai macam makanan berbagai rasa baik manis,asin,pedas dan rasa lainnya yang tidak dapat disebutkan. Sebaiknya anda berbuka dengan yang manis-manis dahulu seperti teh manis,air sirup,korma atau hidangan kue-kue yang manis kemudian langsung solat magrib karena waktu magrib itu pendek.
Karena di bulan puasa biasanya diadakan buka bersama baik itu di masjid-masjid atau tempat-tempat makan sepertirestoran,hotel atau tempat makan yang bisa menampung banyak orang.Bisa juga di satu keluarga yang biasanya makan sendiri-sendiri di bulan puasa biasanya diadakan makan bersama baik berbuka ataupun saur.Kalau banyak orang berkumpul biasanya kita sering megobrol atau ramah tamah untuk menjalin silaturahmi kadang kita lupa sehingga solat magribnya hampir mendekati azan Isa.
Karena banyaknya hidangan terkadang kita lupa sebenarnya kalau setelah pusa atau berbuka kita sebelumnya perut kita dalam keadaan kosong sebaiknya kita berbuka dengan yang manis-manis dan yang hangat dulu agar tidak kaget. Karena pengalaman penulis waktu kecil adek penulis meminum minuman yang dingin dan makan pedas waktu hari panas dan perut kosong jadi terserang penyakit tipes itu
karena kondisi pisik lagi lemah.Jadi daripengalaman tersebut saya biasanya berbuka dengan yang manis-manis kemudian solatmagrib.
Terkadang juga karena banyaknya makanan yang tersaji maka segala dimakan sehingga menjadi kekenyangan(dalam bhs Sunda:kemerkaan) menyebabkan jadi ngantuk jadi bisanya makanya setelah solat taraweh jadi kita bisa menjalankan taraweh dengan tenang.Ini sih hanya anjuran yang saya anjurkan kalau mau dilaksanakan silahkan kalau tidak juga ga apa-apa ini hanya sekedar tips dari saya agar
kita berpusa tetap sehat dan menjaga pencernaan kita agar tetap sehat.
Karena dengan berpuasa katanya dapat menurunkan berat badan tapi nyatanya berpusa meningkatkan berat badan dikarena sebenarnya kita memindahkan makan siang kita ke petang(magrib) jadi sebenarnya kita tetap makan pagi dan makan malam.Ini adalah pelajaran untuk kita agar kita bisa saling berbagi dan merasakan lapar yang dialami oleh orang-orang miskin dan duafa mereka terkadang untuk
makan saja harus mencari ditempat sampah dan beberapa hari tidak makan sedangkan kita diuji hanya satu bulan untuk menahan lapar dan haus
Maka kita wajib bersukur atas nimat yang diberikan kepada kita dan jangan sekali-kali membuang atau menyisakan makanan yang kita makan. Karena suapan terakhir adalah berkah yang menyebabkan kita bisa sehat,cerdas dan pintar.Karena sisa-sisa makanan yang tersisa bisa dimakan oleh binatang,jin(kalau anda meniatkan sedekah tidak Apa-apa) atau orang yang memanfaatkan sisa makanan untuk ilmu hitam (persugihan)yang menyebabkan kita menjadi bodoh atau sakit-sakitan.
Selain itu kita bisa beritibarkepada orang-orang yang miskin dan duafa mereka mencari sesuap nasi di tempat sampah.
Sebaiknya anda mengambil sedikit makanan lalu dihabiskan kemudian kalau ingin lagi nambah jadi tidak mubajir. Lain lagi kalau anda meniatkan sisa makanan untuk disedekahkankepada binatang-binatang atau jin
Ini hanya sekedar tips dari saya semoga bermanfaat
Tidak ada komentar:
Posting Komentar